Dobrze jest mieć świadomość, że okresu menopauzy nie można pominąć. To normalny czas w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? O pogarszającej się pamięci i kłopotach z koncentracją przeczytasz w naszym artykule Przede wszystkim zacząć czynności terapeutyczne szybko po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego dochodzą objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Przeczytaj w naszym artykule o tym jakie są możliwości rozpoznania klimakterium u bliskiej osoby Nie możemy ograniczyć się do zażywania specyfików. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej podjąć nim pojawią się konkretne objawy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Rodzaje leków na menopauzę
