Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby jedzone wiktuały były pełne substancji odżywczych, często, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O specjalne preparaty. Ponieważ dziedzina suplementów wciąż jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może stanowić problem.
Warto więc mieć świadomość, czym sugerować się przy zakupie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że niektórych składników mineralnych czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw witamin można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastolatki, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Więcej o suplementach dla kobiet dojrzałych w naszych artykułach
Przy pomocy odpowiedniego preparatu można na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli borykamy się z ustawicznym brakiem witalności rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki typ suplementu kupimy. Najistotniejsze jest jego optymalne zażywanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt częste.
intensywny wysiłek fizyczny
